33回目

今日は中12日の33回目。雨や出張、仕事の都合でなかなか行くチャンスにめぐまれなかった。こんなに間が空くと、さすがに行く前はちょっと気が重かった。でも、行って身体を動かすうちに、やっぱり運動はいいなと思った。
長期間休んだおかげでずっと痛かった肩は完全に治っていた。上腕二頭筋はちょいとパワーダウンしていたが、気にする程の筋力低下はなかった。最近は筋トレの日は筋トレしかしないようにしている。そのかわり、ほぼ全部の機械をまんべんなくやっている。次は金曜日あたりに久々のボディコンバットに行こうかな。