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15回目

昼過ぎに雨がやんでからトレーニングに行ってきた。ちょっとだるい感じもあったのだが、次に行けるのはおそらく木曜日なので、行くことにした。
今日は有酸素運動を多めに1時間やってきた。
多少だるくても運動をすると身体がすっきりする。体重は相変わらず上げどまり。筋肉が増えた分増えた感じ。食生活は全く変えていないので、体脂肪が落ちてないんだろうな。

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