2009-05-17 15回目 トレーニング 昼過ぎに雨がやんでからトレーニングに行ってきた。ちょっとだるい感じもあったのだが、次に行けるのはおそらく木曜日なので、行くことにした。 今日は有酸素運動を多めに1時間やってきた。 多少だるくても運動をすると身体がすっきりする。体重は相変わらず上げどまり。筋肉が増えた分増えた感じ。食生活は全く変えていないので、体脂肪が落ちてないんだろうな。