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23回目

中三日の23回目。今日は午後一番で行ってきた。
トレーニングでやったわけではないのだがーー右肩をちょっと痛めているので、いくつかのトレーニングをキャンセルした。
トレーニングをするとホントよく腹が減る。トレーニング後、すぐには食べないようにしているのだが、それでも飯がうまい。飯をいっぱい食っても前程腹が苦しくならないのでついつい食べ過ぎることもある。
腹回りのサイズはほとんど変化がないが、胸から肩周りにかけてがどんどん大きくなって、服がきつくなりつつある。体重が3、4キロ増えた。筋肉が急激にこんなに付くわけがないので、太ったんだろうか。とりあえず最初は筋肉量を増やす必要があると思うので、このまま様子見しようと思う。トレーニングに行かない日もウォーキングなどをした方がいいのだろうが、毎日時間を取るのはなかなか難しい。

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