トレーニング

会社を五時に終わり、トレーニングに行ってきた。今日はインストラクターにフォームのチェックをしてもらった。
どうやらトレーニングの考え方そのものに誤解があったような気がした。
続けることが第一の目的なので体をこわしては本末転倒になる。今後はちょっと負荷を減らしフォームをキチンとマスターすることに集中してみよう。